Há uma semana que decidi começar a comer coisas mais saudáveis e a deixar outras de parte, não só para a balança acusar menos quilos, mas também porque tenho o colesterol um pouco elevado, o que acontece é que é difícil, tão difícil não comer um doce no fim da refeição...acho que até me tenho andando a portar bem, uma coisita aqui, outra coisita ali, nada demais, mas hoje, hoje não aguentei, a seguir ao jantar (sopa de legumes mais uma torrada de pão integral com um queijo 'vaca que ri' light) devorei montes de bolachas de chocolate, bhaaa. Agora sinto-me mal, claro. Enfim, vocês aí comem tudo o que vos apetece, controlam-se, é assim tão difícil como é para mim??
See you*
É, é mesmo muito complicado. Eu também ando numa luta por uma alimentação saudável e ajuda muito não ter tentações em casa (bloachas ultra calóricas cheias de açúcar, montes de molhos, montes de chocolates, etc, etc, etc).
ResponderEliminarForça, só custa no início.
Vais ver que o teu corpo agradece! :D
ResponderEliminarforça.. e é uma questão de hábito e um conselho não tenhas porcarias em casa.. ajuda a não apetecer..
ResponderEliminarkisses***
sou tal e qual como tu, vou-me controlando e depois num momento de fraqueza ataco as bolachas!
ResponderEliminarOlha nesta fase ando num misto dos 2...LOL
ResponderEliminarCm esta brincadeira toda perdi 5 kg (alguma coisa havia de ter de bom, não??) e às vezes penso "estou mais magra, posso comer!!" e por outro lado penso "estou mais magra e não quero recuperar os kg!!!"...por isso há dias em que como como uma alarva...e há outros em que não...
É assim a minha vida.... :p
Eu costumo controlar-me facilmente, mas também nunca fui muito dada a doces. Tens de procurar alternativas que saciam essa tua vontade, há imensa coisa. Por exemplo, uma opção saudável, que pode parecer horrível mas que é extremamente saborosa, é uma banana esmagada (até pode por uns segundo no micro-ondas para dar um toque mais doce) e por cima uma colher de manteiga de amendoim, mas das manteigas com pouco açúcar!
ResponderEliminarHoje é outro dia, o que passou passou :D
ResponderEliminarNão te sintas sozinha! A mim acontece-me o mesmo mas já há umas semanas que estou de dieta e já se foram 3 kg. Um dos meu principais problemas era comer depois de jantar. Confesso que me custou muito mas aos poucos fui perdendo esse vicio, sim porque é mesmo um vício.
ResponderEliminarForça nisso tu consegues!
Eu tenho alturas :P realmente há dias em que tenho uma vontade irrestível de comer porcarias... outros nem por isso. Às vezes, uso o truque da pastilha elástica sem açúcar ;) meto uma para a boca para esquecer um desejo mais forte de outra coisa :P
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