A querida Cris acertou em cheio nesta foto (como em todas as outras!)! E parece que é desta que me meto numa coisa destas chamada dieta, aliás não é bem uma dieta é mais uma forma de comer saudável. Basicamente quando quiser comer doces ou coisas do género vou comer, o que vou tentar fazer é cortar completamente nos fritos, um pouco no pão. Diariamente vou comer cereais e iogurtes ao pequeno almoço, a meio da manhã bolachas/fruta, ao almoço TUDO o que quiser e me apetecer, ao lanche novamente bolachas/fruta e ao jantar SÓ sopa e fruta, ou uma salada, é claro que há dias que são excepção, nesses tento não comer tanto como de costume. O meu objectivo é, obviamente, emagrecer uns quilitos (5!) e comer melhor e menos, pois eu como sempre até ficar maldisposta de tão cheia! Ah! E bebo imensa água (1 lt e meio) e meio litro de chá. Vamos lá ver como corre ;) Por aí? Dicas? Conselhos? ****
Força querida :)
ResponderEliminarkisses***
força nisso Ju :)
ResponderEliminarBoa! Parece-me muito bem!
ResponderEliminarTambém tenho andado assim (bem..andava, antes das férias :p) e sinto-me bem!
Apesar de, por exemplo, continuar a comer um bocadinho de arroz ou esparguete (que adoro!!!) acompanho sempre com grandes saladas e acabo por comer muito mais salada do que hidratos, e não deixo de conseguir matar um bocadinho o vício :p
E tenho bebido mais água!
Só nos faz é bem ;)
Forcinha querida, confia em ti que vai tudo correr como esperado :)
ResponderEliminarA minha dica é: Se quiseres perder os 5 kg não comas tudo o que te apetecer ao almoço =P
ResponderEliminarBeijinho*
Eu não quero ser má, mas ouvi hoje de manhã na rádio Comercial, que as 2ªfs não são bons dias para começar dieteas.
ResponderEliminarSegundo um estudo Britânico!
Vá-se lá saber porquê....
Força nisso, Também preciso de entrar numa :)
ResponderEliminarBeijinho
Olha a ideia é sempre boa, as minhas dietas ficam é sempre pela metade...LOL... mas ando.me a portar mais ou menos bem!
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