25.6.12

e é desta!

A querida Cris acertou em cheio nesta foto (como em todas as outras!)! E parece que é desta que me meto numa coisa destas chamada dieta, aliás não é bem uma dieta é mais uma forma de comer saudável. Basicamente quando quiser comer doces ou coisas do género vou comer, o que vou tentar fazer é cortar completamente nos fritos, um pouco no pão. Diariamente vou comer cereais e iogurtes ao pequeno almoço, a meio da manhã bolachas/fruta, ao almoço TUDO o que quiser e me apetecer, ao lanche novamente bolachas/fruta e ao jantar SÓ sopa e fruta, ou uma salada, é claro que há dias que são excepção, nesses tento não comer tanto como de costume. O meu objectivo é, obviamente, emagrecer uns quilitos (5!) e comer melhor e menos, pois eu como sempre até ficar maldisposta de tão cheia! Ah! E bebo imensa água (1 lt e meio) e meio litro de chá. Vamos lá ver como corre ;) Por aí? Dicas? Conselhos? ****

9 comentários:

  1. Olá! Eu sou a Íris, e criei o meu blog… entre nuvens (“Nas nuvens com a Íris”)!!
    Preciso de nuvenzinhas que povoem este cantinho, por isso, deixo-te um convite:
    Visita-me, inspira-te e sonha de olhos abertos…
    http://nas-nuvens-com-iris.blogspot.pt/

    Espero que gostes e te deixe curiosa!
    1Beijinho

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  2. Boa! Parece-me muito bem!
    Também tenho andado assim (bem..andava, antes das férias :p) e sinto-me bem!
    Apesar de, por exemplo, continuar a comer um bocadinho de arroz ou esparguete (que adoro!!!) acompanho sempre com grandes saladas e acabo por comer muito mais salada do que hidratos, e não deixo de conseguir matar um bocadinho o vício :p

    E tenho bebido mais água!

    Só nos faz é bem ;)

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  3. Forcinha querida, confia em ti que vai tudo correr como esperado :)

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  4. A minha dica é: Se quiseres perder os 5 kg não comas tudo o que te apetecer ao almoço =P

    Beijinho*

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  5. Eu não quero ser má, mas ouvi hoje de manhã na rádio Comercial, que as 2ªfs não são bons dias para começar dieteas.
    Segundo um estudo Britânico!
    Vá-se lá saber porquê....

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  6. Força nisso, Também preciso de entrar numa :)
    Beijinho

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  7. Olha a ideia é sempre boa, as minhas dietas ficam é sempre pela metade...LOL... mas ando.me a portar mais ou menos bem!

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